Skip to content

befria.nu

Befria dig själv och andra.

Menu
  • befria.nu
  • om
  • bäst
    • Min moral
    • Djurrätt
      • Befria djuren!
      • Djurrättsfrågor från skolelev
      • Amanda & Beata – en speciesistfälla
      • Varje älg har ett egenvärde
      • Svårt att vara vegan?
    • Politik
      • Bön till politikerna
      • Fiatvalutornas kollaps
      • Avskaffa monarkin – behåll kungahuset
      • Likheter mellan främlingsfientlighet och vänsterextremism
      • Befria informationen!
    • Själen
      • Befria din själ!
      • Genombrott!
      • Bevisad fjärrsyn!!
      • Ett logiskt argument för själars existens
    • Idrott
      • Befria din kropp!
      • Öppet brev till mina f.d. idrottslärare
      • Hur jag började löpträna
  • elias
  • djur.befria.nu
  • hjälp
Menu

Trosa stadslopp

Posted on

Efter Broloppet 8 juni vilade jag nästan en vecka, sen började jag hårdträna på sträckor 5-9 km ca 5 ggr/vecka fram till Trosa stadslopp (8,7 km, www.trosastadslopp.nu), och det gav resultat!
Jag förbättrade min tid med nästan exakt en minut, 38:38,0 (39:37,9 ifjol) vilket resulterade i plats 177 av 646 deltagande män (ifjol plats 233/650). Det innebär en snittfart på 4:26/km (4:33 ifjol), vilket jag själv är ganska imponerad av 🙂
Min köttätande f.d. kollega klådde jag förstås igen, han fick 41:15,9, plats 276, snittfart 4:45/km.
Detta är ett väldigt roligt lopp! Verkar vara Den Stora Händelsen i lilla Trosa, otroligt mycket folk på stan för en så liten stad.
Gospelmusiken i kyrkan efteråt var också en höjdare!

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©