Skip to content

befria.nu

Befria dig själv och andra.

Menu
  • befria.nu
  • om
  • bäst
    • Min moral
    • Djurrätt
      • Befria djuren!
      • Djurrättsfrågor från skolelev
      • Amanda & Beata – en speciesistfälla
      • Varje älg har ett egenvärde
      • Svårt att vara vegan?
    • Politik
      • Bön till politikerna
      • Fiatvalutornas kollaps
      • Avskaffa monarkin – behåll kungahuset
      • Likheter mellan främlingsfientlighet och vänsterextremism
      • Befria informationen!
    • Själen
      • Befria din själ!
      • Genombrott!
      • Bevisad fjärrsyn!!
      • Ett logiskt argument för själars existens
    • Idrott
      • Befria din kropp!
      • Öppet brev till mina f.d. idrottslärare
      • Hur jag började löpträna
  • elias
  • djur.befria.nu
  • hjälp
Menu

Vårens första långpass

Posted on

Som vanligt har jag inte kunnat träna så mycket som jag har velat under vintern. Bland annat beroende på en två veckor lång förkylning som jag fick i februari. Egentligen var det nog två förkylningar som överlappade varandra. Under mars fick jag i alla fall upp längden på träningspassen, uppåt 3 timmar; ungefär 45 minuter löpning, 45 minuter styrketräning och resten lugn simning. Idag sprang jag ett långpass för första gången sen i höstas. Det var samma sträcka som jag då sprang på 2:10. Nu tog det 2:30. Men jag kände mig inte så utmattad och inget gick sönder, så jag ska nog få igång långpassformen igen ganska snabbt.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

©