Vinterträning

Under januari har jag sprungit på löpband, tränat styrketräning och simmat. 2-timmarspass, för det mesta 1/2 timmes löpning i fart runt 4:30 min/km, 1/2 timmes styrketräning och 1 timmes simning. Gymmet jag tränar på har tyvärr bara två löpband, så jag kan inte springa längre än 1/2 timme. Ser fram emot varmare väder så jag kan börja springa längre utomhus. Jag anmälde mig till Stockholm Marathon i höstas så nu gäller det att träna uthållighet…

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *